Männergruppe in Basel

14. Januar bis 25. Februar 2025

Nach der Emanzipation der Frauen sind es nun die Männer, die den nächsten Schritt machen müssen. Keine Frau wünscht sich einen schwachen Mann. Das Weibliche kann entspannen und sich hingeben, wenn der Mann  seine Polarität halten kann.

 

„Wenn der Mann seinen wahren Weg geht, dann muss er zwei scheinbar gegenläufige Bewegungen in sich synchronisieren: Sein Herz öffnen – weiter und weiter und endlos weiter - das ist die eine Bewegung.

 

Im gleichen Maße Rückgrat beweisen – aufrichtiger und aufrichtiger und endlos weiter - das ist die andere Bewegung.

 

Durch alle Kulturen hindurch, waren die Gleichzeitigkeit von Herz und Rückgrat die Merkmale der maskulinen Anziehungskraft. Einseitigkeit liessen den Mann entweder verhärten oder verweichlichen. Und obwohl diese ungesunden Verwirrungen so einfach zu verstehen sind, haben sowohl unsere Großväter, als auch unsere Väter unter diesen jeweiligen Einseitigkeiten gelitten - und somit auch unsere Frauen und Kinder und wir selbst.

 

Viele Männer denken, dass sie dies in ihren Beziehungen überfordert. Aber das ist Unsinn. Deine Beziehungen glücken, wenn Du an Deiner Befreiung mehr Interesse hast, als an Deinen Beziehungen.

 

Dann wirst Du eine Anziehungskraft ausstrahlen, die nichts Übergriffiges oder Eitles hat. Du wirst Vertrauen und Sicherheit ausstrahlen. Nicht weil Du nett oder machomäßig bist - sondern weil Du beides fühlst: Herz und Rückgrat.
Es braucht Orte, wo Männer mit Männer unter sich sind und dabei weder in Macho-Muster, noch in stromlinienförmige Softies zurückfallen.“

S. Gronbach

 

Eines der grossen Missverständnisse unter Männern ist, diese Herzöffnung gleich zu bewerkstelligen wie es den Frauen als natürliche Gabe zur Verfügung steht. Dies kann nicht gehen. Wenn Männer das weibliche Verhalten kopieren, führt das schnell einmal zu ‚Softies‘. Das ‚männliche‘ Herz öffnet sich unter anderen Bedingungen. Diese Abende möchten einen Einblick in die männliche Essenz geben.

 

Kollektiv wie auch individuell erleben viele von uns herausfordernde und gar bedrückende Zeiten. Wenn individuelle wie auch kollektive Systeme längere Zeit einer Spannung ausgesetzt sind, gelangen sie an eine Weggabelung, an der sich entscheidet, ob sie sich auf ein höheres Level mit mehr Verständnis und Einsichten entwickeln oder regredieren. Ich möchte diesen nächsten Zyklus der Aufgabe widmen, Wissen und Methoden vermitteln um auf ein höheren Level von Mann Sein zu gelangen. Gute Männer werden jetzt gebraucht!

 

Themeninhalte und Schwerpunkt

 

Jedes Treffen hat eine Kraftquelle des Mannes als Schwerpunkt. Im Zentrum unseres Zusammenseins steht der authentische Austausch – er ist aber nicht einfach nur als ein Mitteilen unserer Befindlichkeit gedacht, sondern es sollen Lösungswege aufgezeigt werden. Die Themen können durch eine Auswahl aus den folgenden Inhalten eingeführt werden:

 

  • Einzel- und Gruppenübungen aus der "Intuitiven Körperarbeit“
  • Aufstellungsarbeit
  • Übungen aus der "Sexualtherapie und Sexualberatung IBP"
  • Nachnähren der sexuellen Reifestufen von Männern, der ‚befreite Eros‘
  • Vision - oder die Frage nach meiner Bestimmung (in Kombination mit einer Nacht im Wald, fakultativ - siehe auch Kurs Visionssuche im Wald)
  • Grounding; Abend am Feuer im Wald
  • Werte und Selbstliebe

 

Mein Video über diese Gruppe auf Youtube:   https://youtu.be/TxOT4Qqwpok

 

 

Der erste Termin ist zum Schnuppern gedacht – die weiteren sind verbindlich.

Ort:           Männerbüro Basel
 Termine:    Dienstag,  14. / 21. / 28. Jan.  5. (Mittwoch) 11. / 18. und 25. Feb. 2025.  Ev. 4. März als Zusatztermin
                   Jeweils  von 19:30 - 22:00

Kosten:    Fr. 45.- pro Abend; Auszubildende Fr. 25.-

 

Ich freue mich auf Dich, Mann.

Thomas Stephan Müller

Anmeldung

Feedback

 

«Der sechsteilige Abendzyklus hat absolut gehalten, was die Ausschreibung versprochen hat. Thomas hat es auf Anhieb geschafft, in der Gruppe eine selbstverständliche, raumgebende und dennoch klar strukturierte Atmosphäre von Verständnis, Vertrauen und Unterstützung unter uns ganz verschieden altrigen Männern zu schaffen. Unvergesslich bleibt mir der Abend im Boxkeller oder die beeindruckende Begegnung mit der väterlichen Ahnenreihe. Danke, Thomas, ich freue mich schon jetzt auf die Fortsetzung.»
Claude Karfiol

 

 „Thomas Müller nahm uns Männer mit auf eine Reise über sechs abendliche Etappen zum Mittelpunkt des Mannseins in heutiger Zeit oder wie er es nannte: Zur "Essenz des Männlichen".
Dabei wusste er zu schöpfen aus einem breiten Repertoire an Übungen, Frage- und Aufgabenstellungen. Wer sich einlassen konnte auf das Sammeln neuer Erfahrungen an Körper, Seele und Verstand, durfte viel Bereicherndes aus diesen Abenden gewinnen. Die Rollen als Sohn, Vater, Liebhaber, Partner, Freund, Gegner, Mitmensch etc. wurden erhellend und erfahrbar angespielt, ebenso einige der Wünsche und Möglichkeiten, die jeden einzelnen Teilnehmer im Leben bewegen und antreiben.
Erwähnt seien die Körperübungen zum Thema Väterlichkeit, die meditativen Sitzungen, die rhythmischen Bewegungsteile, die Aufstellungen zur Prägung und Neuprägung durch die Ahnenreihe väterlicherseits, das intuitive Nach- und Fortschreiten des eigenen Lebenslaufes, die Gesprächsrunden zum Thema Sexualität und Partnerschaft, um nur einige Programmpunkte zu nennen.
Wer ein wenig kreisen möchte um sein eigenes Mannsbild und sich dabei offen zeigen kann für die Einsichten anderer Kursteilnehmer, für Körperbetontes und Intuitives, der wird wertvolle Impulse mitnehmen für seine individuelle Weiterreise.“
Jan Lurvink

 

"Thomas Müller hat mich mit seiner kraftvollen und begeisternden Art ab dem ersten Abend beeindruckt und inspiriert. Die Abende waren abwechslungsreich gestaltet und haben mir einen guten Einblick in die verschiedenen Zugänge und Möglichkeiten der Männerarbeit gegeben. Auch wenn es ein sehr kurzer Kurs ist hat sich der Gruppenprozess innerhalb der Männer für mich sehr verbindend angefühlt. Ich kann diesen Kurs wärmstens empfehlen."
Johannes, 33

 

Es war ein schönes Ankommen an der Davidsbodenstrasse, unter Männern unterschiedlichen Alters mit unterschiedlichen Biographien. Trotzdem mit gemeinsamen Fragen, die uns zusammenführten.
Thomas Müller hat dem Kurs eine starke, aber flexible Struktur gegeben. Mit seiner Kompetenz und
zurückhaltenden Art ermöglichte er uns, gemeinsam einen Raum des Vertrauens zu schaffen, in dem wir uns mit dem Thema Männlichkeit auseinandersetzen konnten. Der offene und ehrliche Austausch mit den anderen Kursteilnehmern war ein Geschenk. Denn nur, wenn die Masken fallen, kann Heilung stattfinden.
Vielen Dank für deine Arbeit, Thomas!

 

„An jedem der sechs Abende konnte ich Stärkendes mitnehmen: neue Erfahrungen, spannende Begegnungen, klärende Gedanken, ein wacheres Bewusstsein. Anfangs war ich skeptisch, ob mir das Setting einer Männergruppe zusagt, aber die Vorbehalte waren schnell verflogen. Ich erlebte es sehr positiv, dass Körper, Gefühle, Gedanken und Spiritualität ausgewogen angesprochen wurden. Stark fand ich die Mischung aus festem Konzept und flexibler Planung, damit Impulse aus der Gruppe aufgenommen werden können. Aber letztlich entscheidend warst du, lieber Thomas, mit allem, was dich auszeichnet. Du hast viel investiert, damit die Treffen nachhaltig sind, und bei mir ist das gelungen. Danke!“
Wolfgang

 

Ich habe mich Dank deiner wohlwollenden, erfahrenen Leitung getraut, Themen, die man als Mann gerne vermeidet, in den Männerrunden anzugehen. Die Treffen waren intensiv und haben sich sehr gelohnt. Ich bin wieder männlicher geworden. Danke.

Siegfried

 

Durch die Abende unter Männern habe ich mehr innere Kraft, Klarheit und Standhaftigkeit gewonnen, was sich auch auf den Umgang mit meiner Partnerin auswirkt. Ich nehme meine Gefühle besser wahr, und bin mir meiner Werte bewusst, um danach zu handeln.
Thomas führt die Gruppe sehr souverän, fordert heraus und gibt gleichzeitig Sicherheit.
Ich freu mich auf den kommenden Abend im Wald.
Roland Bick

 

„Ich habe in den von dir angeleiteten Abenden für Männer persönlich sehr wertvolle Erfahrungen gemacht. Mich mit anderen Männern zu treffen, mich mit ihnen über männerspezifische Themen auszutauschen, mich zu zeigen und erfahren, ist mir sehr wichtig geworden. Ich denke dass du einen wichtigen Beitrag zur längst fälligen Männersolidarität im Sinne der männlichen Essenz leistest. Ansonsten werden wir noch weiter mit der Keule à la Steinzeit umhereilen.
Vielen Dank und auf eine Fortsetzung würde ich mich freuen.“
Matthias

 

Hohes Pflicht- und Verantwortungsbewusstsein, Perfektionismus, Versagensängste und hohe Erwartungen an mich selbst und meine Umwelt stellend; diesen Leitpunkten folgte ich mein Leben lang. 
Dass ich loslassen, mir Raum und Zeit für meine Seele nehmen; mich selbst lieben, achten, respektieren und meine Potentiale erkennen und sie vollen Vertrauens und guten Mutes leben darf, soll und kann; dieses kostbare, wunderbare Geschenk habe ich durch die Männerabende und die Visionsnacht im Wald erhalten. 
Die Männerabende haben mir eine tiefe Verbundenheit zum (in mir vergessen geglaubten) männlichen Pol wiederfinden und spüren lassen.
Und im Wald konnte ich die heilende Rückkehr zu den Wurzeln des Lebens erfahren, mich geborgen und geschützt fühlen. Erstmals empfand ich wirkliche Ruhe und konnte ganz bei mir selbst sein.

Herzlichen Dank, Thomas, für Deine ruhige, überlegte, ermutigende und herzliche Art sowie Deine wertvollen Angebote!
Olivier

 

„Thomas hat uns allen den nötigen Raum und Inhalt gegeben an den verschiedenen Themenabenden. So entstand in kurzer Zeit viel Wärme und es zeigte sich immer wieder, dass wir Männer, unabhängig von Alter, Lebenserfahrung und Beruf an ähnlichen Fragenstellungen das eigene Mannsein entdecken wollen.
Was mir besonders gefallen hat, war das «Tun» gemeinsam in der Gruppe, alleine und für mich besonders berührend, die Übungen zu zweit.
Die gemeinsamen Runden jeweils am Schluss des Abends waren geprägt von der Vielfalt innerhalb der Gruppe im Erleben des Abends. Begleitet im gegenseitigem Respekt, Wohlwollen und Verständnis.
Ich denke mit Dankbarkeit an die gemeinsamen Abende zurück und freue mich auf den, hoffentlich im nächsten Jahr stattfindenden Aufbaukurs.“
Rolf Jahrgang 51

 

"Zusammen unter Männern zu sein war sehr wertvoll für mich. Wir konnten unsere Masken fallen lassen, und konnten uns jenen Themen widmen, die hinter der Fassade stecken. Jeder Abend war komplett anders, und Thomas hat jeden Abend ausgezeichnet geleitet. Ich komme gestärkt heraus, mit neuen Impulsen, und dem Wissen, dass andere Männer ähnliche Herausforderungen haben. Meine persönlichen Highlights war das gemeinsame Tanzen, die tiefe Atemmeditation zu zweit und natürlich der Abend im Boxkeller. Ich kann diese Gruppe jedem Mann empfehlen, der den negativen Zyklus durchbrechen und ein besserer Mann werden möchte.
Remo 39 J."

 

„Ja wirklich: Über Sex reden beim italienisch Essen - hat einfach wunderbar gepasst :-) So möchte ich sein mit Männern!
Und da ist wohl auch die Leistung Deiner Art/Präsenz bei mir - sie öffnet Schleusen und baut Hemmungen ab."
Pierre

 

„Vielen Dank Thomas für den Rahmen, die Anregungen zu den Themen und das einfühlende Führen durch die Abende. Danke auch an alle Teilnehmenden für die Offenheit und Achtsamkeit die wir teilen konnten. Alle angesprochenen Themen sind Teil des Mann seins, für jeden mal präsenter, mal unbewusster, je nach Befindlichkeit und Lebensphase. Der Austausch untereinander war heilend und macht Mut zu mehr offenen Gesprächen mit/unter Männern!“
Wolfgang Häner

 

Herzlichsten Dank, lieber Thomas, für das Initieren und achtsame Führen, Begleiten durch das reichhaltige gefühlvolle Männer-Gruppe-Buffett!
Es gab Leckeres, Vitalisierendes, Ermutigendes, Be-Sinnliches, Kräftigendes, Lustiges, Reizvolles, Nährendes, Herausforderndes, Freudiges, Nachhaltiges und lud ein zum Probieren, Nachschöpfen, Dessert, Naschen, Geniessen, Leben, .......-zum SEIN was IST!
Jürg

 

 

„Eine gute, entspannte Atmosphäre!
Bunt durchmischte Gruppe gibt ein grosses Spektrum des Mannbildes (Alter, Beruf, Lebensphasen, Prioritäten).
Buntes Programm. Es bleibt stets interessant.“
Nino

 

„Mir hat das Zusammensein unter Männern sehr gut getan. Ich fühlte mich verstanden und aufgehoben in der Männergruppe, welche von Thomas in ruhiger und überlegter Art geleitet, animiert und durch die Abende geführt wurde. Es war sehr spannend, lehr- und aufschlussreich, andere Geschichten und Standpunkte zu hören, so konnte ich auch mein Leben aus neuer Perspektive betrachten. Wir treffen uns auch jetzt noch gelegentlich zu einer Männerrunde, um uns auch ohne Kurs auszutauschen.“
Gee-Jay